쇼타임짱짱

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<덧글을 달면 좋은 이유 10 가지> 1. 답글(꼬리글)을 남기면 기분이 좋아집니다. 답글을 남기면 왠지 기분이 좋아집니다. 답글을 남김으로 인해 카페의 회원이라는 소속감의 자부심과 긍지를 가질 수 있고, 카페 회원들의 마음을 함께 공유하고 생각할 수 있다는 자체만으로 기분이 좋아진다고 할 ..

ㅠㅠ ① 대두 필수아미노산이 풍부하고 특히 식물성 단백질에 부족하기 쉬운 리신이 많이 들어 있다. 콜레스테롤이 없고 지방이 적으며, 지방의 대부분이 불포화지방산이어서 콜레스테롤과 중성지방이 늘어나는 것을 막는다. 혈당지수가 낮아 식사 후 혈당에 미치는 영향이 매우 적다. ＊효과적으로 ..

음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인슐린을 끊임없이 분비하느라 췌..

만성위염에 좋은 음식 좋은 음식을 늘이고 나쁜음식의 섭취를 줄이는것이 치유의 첫걸음이다. 여태껏 위장에 나쁜 습관을 버리고 식이요법 식사조절로 만성위염을 치유하여야 한다. 안좋은 습관을 남겨둔채 좋은 음식만 찾는것은 상황을 좋게 만들수 없다. 식이요법 1.탄수화물의 섭취의 경우 정제되..

고혈압을 치료하는 식품 베스트. 고혈압을 치료하는 식품 베스트 양파_ 피를 맑게 해주는 대표 식품. 돼지고기를 먹을 때 양파를 곁들여 먹으면 피가 탁해지는 것을 막아줄 정도. 게다가 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료하는 효과..