쇼타임짱짱

알면 힘이 되고모르면 병이 되는 음식궁합 * 궁합이 잘맞아 같이 먹으면 효과가 높아지는 식품 1. 돼지고기와 표고버섯 - 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제 시킴. 표고버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 함 <효능> 혈압조절 2. 쇠고기와 들깻잎 ..

심혈관 환자들에게 요주의 계절인 겨울이 돌아왔다. 갑자기 떨어진 기온과 함께 연말의 술자리 약속은 심혈관 환자들의 건강을 더욱 위협한다. 건강한 혈관을 만들기 위한 10계명을 김동빈 성바오로병원 순환기센터 교수의 도움말로 알아본다. 1.혈압 하루 1회이상 측정 고혈압 환자는 혈..

직장암의 초기증상과 좋은음식 직장암이란 쉽게 말해 직장에 생긴 암세포로 이루어진 종양을 말합니다. 직장암은 왜 생기는 걸까요? 직장암의 원인은 여러가지가 있을 수 있지만 크게 높은 열량 섭취와 동물성 지방 섭취 그리고 비만등이 직장암 발병과 상관 관계가 있는 것으로 알려져 ..

땅콩ㆍ호두, 대장질환과 癌도 예방한다 새로 밝혀진 견과류의 효과 식사 후 호두 한 알, 충치 예방에 도움 과도한 섭취는 비만 초래할 수도 잘못 보관하면 지방 산화돼 독성 생겨 심장 건강의 ‘파수꾼’으로 널리 알려진 견과류가 암의 성장 억제, 장 질환 예방 등 다양한 효과가 있다는 ..

허리통증, 뼈 아닌 신장 원인일 수 있어 여름철 심한 두통과 고열·오한이 있다면 신우신염을 주의해야 한다. 신우신염은 다양한 경로를 통해 신장의 신우와 수질 테두리를 따라 세균에 감염되는 것을 말한다. 신우신염은 신장뿐만 아니라 방광, 요도, 요관 등에까지 염증이 파급돼 요로 ..

이마 ∥ 주름이 많으면 폐의 기운이 약한 것으로 호흡기 질환이 발생할 수 있다. 귀 ∥ 귀의 색깔은 맑고 윤택해야 좋다. 귀가 유난히 붉고 검은 색을 띠면 신장이 좋지 못하다는 증거. 귀는 신장과 연관되어 귀가 크면 신장 기능이 좋지 않다는 신호이다. 코 ∥ 코는 인체의 척추에 해당돼..

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알아두면 유익한 민간요법 93가지 1.☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글..

< 건/강/상/식 > 만난 미역 약처럼 먹는 법 미역이 제철을 만났다. 푸른 바다에서 갓 잡아 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건..

중병을 미리 알 수 있는 가벼운 증세는 1.발 통증... 디스크 위험 발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 새 신발을 신었기 때문이 아닌데, 발에서 날카로운 통증이 느껴진다면 추간판 탈출증과 같은 디스크에 걸렸을 가능성이 있습니다. 특히 아침 시간이나 자리에 앉을 때 통증이 강하게 느껴..